Estética Brasil

Alguns dizem que a massagem nos pés é o tipo de massagem mais relaxante que existe. Outros dizem que ela é essencial para mulheres grávidas (que podem sentir muitas dores e câimbras nos pés durante a gravidez) e para atletas (que forçam os pés conforme a prática de exercícios).

A verdade é que a massagem nos pés é indicada para qualquer pessoa, inclusive para pessoas que passaram por cirurgias recentes. Mas, assim como toda e qualquer massagem, fica bem melhor quando feita da maneira correta e com os procedimentos em ordem.

Abaixo vão algumas dicas para uma boa massagem:

• use algum tipo de creme com uma essência de mentol, para que a sensação de frescor tenha presença durante a massagem;
• massageie toda a parte lateral externa dos pés;
• faça uma pressão leve em locais em que a massagem doer ou incomodar;
• bata levemente nas solas dos pés com as mãos fechadas;
• massageie entre os dedos, fazendo uma leve pressão;
• “gire” os pés, em um movimento circular, para alongamento e relaxamento;

Veja o vídeo abaixo e tire suas próprias conclusões!