Vídeo: Massagem nos pés

Alguns dizem que a massagem nos pés é o tipo de massagem mais relaxante que existe. Outros dizem que ela é essencial para mulheres grávidas (que podem sentir muitas dores e câimbras nos pés durante a gravidez) e para atletas (que forçam os pés conforme a prática de exercícios). A verdade é que a massagem […]
Alguns dizem que a massagem nos pés é o tipo de massagem mais relaxante que existe. Outros dizem que ela é essencial para mulheres grávidas (que podem sentir muitas dores e câimbras nos pés durante a gravidez) e para atletas (que forçam os pés conforme a prática de exercícios).
A verdade é que a massagem nos pés é indicada para qualquer pessoa, inclusive para pessoas que passaram por cirurgias recentes. Mas, assim como toda e qualquer massagem, fica bem melhor quando feita da maneira correta e com os procedimentos em ordem.
Abaixo vão algumas dicas para uma boa massagem:
- use algum tipo de creme com uma essência de mentol, para que a sensação de frescor tenha presença durante a massagem;
- massageie toda a parte lateral externa dos pés;
- faça uma pressão leve em locais em que a massagem doer ou incomodar;
- bata levemente nas solas dos pés com as mãos fechadas;
- massageie entre os dedos, fazendo uma leve pressão;
- “gire” os pés, em um movimento circular, para alongamento e relaxamento;
Veja o vídeo abaixo e tire suas próprias conclusões!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WRkv3ykJGpA[/youtube]
estou gestante e minha virilha sempre foi clara e agora depois da gravidez ficou escura… todo a parte da vagina..por que isso acontece..grato
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eu senti muitas caimbras na gravidez meu marido quando tava em casa tinha que fazer massagem por que era muitas caimbras
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caibraaaa
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