Estética Brasil

Nesse artigo iremos passar algumas dicas de como fazer uma massagem facial em você mesma(o). Se você não tem um especialista para fazer massagem em você, proceda com as seguintes dicas abaixo:

• Segure o couro cabeludo com uma mão, na região da testa, e com a outra você faz a massagem. Use um creme de preferência, geralmente especial para o rosto.
• Faça a massagem de forma leve, fazendo movimentos horizontais. Quando fizer movimentos verticais proceda sempre de baixo para cima;
• Segure a lateral do rosto, ao lado da orelha, e deslize as mãos a partir das têmporas em direção ao nariz. Repita esse procedimento do outro lado também, utilizando a outra mão;
• Levante o rosto, olhando para o alto, e passe o creme no pescoço, alternando com as duas mãos, fazendo novamente movimentos de baixo para cima;
• Utilizando o dedo indicador e o médio, efetue a massagem descendo do canto interno dos olhos até a bochecha. Não esqueça de realizar o mesmo movimento do outro lado;

Para ilustrar isso e muito mais, acompanhe o vídeo abaixo, de Rita Valéria, do SENAC, onde ela mostra como proceder em uma massagem bem completa para relaxamento e recuperação das forças.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=M2K68amNZp4[/youtube]