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	<title>Comentários sobre: Os benefícios de parar de fumar</title>
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	<description>Sintonize-se com o mundo saudável</description>
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		<title>Por: David</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-5239</link>
		<dc:creator>David</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jul 2011 20:42:34 +0000</pubDate>
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		<description>Olá,parei de fumar quando uma pessoa me perguntou calmamente se não dava para parar de fumar ,fiquei com isso na cabeça uma meia hora ,fiquei pensando que eu não sou nada perto desse vicio,
ai estufei meu peito e falei eu sou um campeão,bom ah uns tempos atrás tava pedindo para Deus entrar na minha casa e entrar na minha vida,resumindo Deus ta me ajudando e eu estou me esforçando ao maximo.Fico quardando dentro da minha mochila que vou para facul 2 maços de cigarros que sobraram ,resolvi deixar eles ali para se caso eu quisesse voltar a fumar, e também não falei pra ninguém que eu parei porque prometi para mim mesmo.Espero que quem ler isso saiba que tem capacidade de fazer qualquer coisa na vida,e que pode bater no peito e dizer que também é um campeão.(ou voçe controla seus atos...ou deixe que eles te controle...)william shakespeare.
Tem um video que se chama O Menestrel procura no youtube.


Davidpaul53@ig.com.br  Fiquem com Deus!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Olá,parei de fumar quando uma pessoa me perguntou calmamente se não dava para parar de fumar ,fiquei com isso na cabeça uma meia hora ,fiquei pensando que eu não sou nada perto desse vicio,<br />
ai estufei meu peito e falei eu sou um campeão,bom ah uns tempos atrás tava pedindo para Deus entrar na minha casa e entrar na minha vida,resumindo Deus ta me ajudando e eu estou me esforçando ao maximo.Fico quardando dentro da minha mochila que vou para facul 2 maços de cigarros que sobraram ,resolvi deixar eles ali para se caso eu quisesse voltar a fumar, e também não falei pra ninguém que eu parei porque prometi para mim mesmo.Espero que quem ler isso saiba que tem capacidade de fazer qualquer coisa na vida,e que pode bater no peito e dizer que também é um campeão.(ou voçe controla seus atos&#8230;ou deixe que eles te controle&#8230;)william shakespeare.<br />
Tem um video que se chama O Menestrel procura no youtube.</p>
<p><a href="mailto:Davidpaul53@ig.com.br">Davidpaul53@ig.com.br</a>  Fiquem com Deus!!!</p>
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		<title>Por: marileia</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3513</link>
		<dc:creator>marileia</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 18:12:53 +0000</pubDate>
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		<description>amanha vou tentar parar de fumar essa que tenho sera a ultima carteira 
alguem me ajude por favor</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>amanha vou tentar parar de fumar essa que tenho sera a ultima carteira<br />
alguem me ajude por favor</p>
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		<title>Por: jose carlos fernandes</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3412</link>
		<dc:creator>jose carlos fernandes</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 16:51:23 +0000</pubDate>
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		<description>não desanime estou há dez dias sem tabaco, e nem por isso fumei ao 
ver alguem fumar; olha que eu fumei 28 anos  ininterruptos; é com fé que eu tenho em deus, nunca mais fumarei.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>não desanime estou há dez dias sem tabaco, e nem por isso fumei ao<br />
ver alguem fumar; olha que eu fumei 28 anos  ininterruptos; é com fé que eu tenho em deus, nunca mais fumarei.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Por: Dante Antonelli</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3411</link>
		<dc:creator>Dante Antonelli</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 15:57:12 +0000</pubDate>
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		<description>Sim, leva a perda de peso à medida que você deixa de se alimentar por não sentir fome quando fuma.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sim, leva a perda de peso à medida que você deixa de se alimentar por não sentir fome quando fuma.</p>
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		<title>Por: Rosana</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3373</link>
		<dc:creator>Rosana</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Oct 2010 23:01:50 +0000</pubDate>
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		<description>Eu tbm estou na luta !
já é a quita vez que tento
e so tomo um valeriana p/ ver se ajuda
e nos momentos carvernosos
apelo p/ chiclets!
Mas vou te falar...é doloroso!
por isso estou determinada
a lagar de vez essa droga
pois não guento passarpor essa
dor ñ.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eu tbm estou na luta !<br />
já é a quita vez que tento<br />
e so tomo um valeriana p/ ver se ajuda<br />
e nos momentos carvernosos<br />
apelo p/ chiclets!<br />
Mas vou te falar&#8230;é doloroso!<br />
por isso estou determinada<br />
a lagar de vez essa droga<br />
pois não guento passarpor essa<br />
dor ñ.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Rosana</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3372</link>
		<dc:creator>Rosana</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Oct 2010 23:00:09 +0000</pubDate>
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		<description>Eu tbm estou na luta !
já é a quita vez que tento
e so tomo um valeriana p/ ver se ajuda
e nos momentos carvernosos
apelo p/ chiclets!
Mas vou te falar...é doloroso!
por isso estou determinada
a lagar de vez essa droga
pois não guento passarpor essa
dor ñ.
Vamos gente...vamos conseguir!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eu tbm estou na luta !<br />
já é a quita vez que tento<br />
e so tomo um valeriana p/ ver se ajuda<br />
e nos momentos carvernosos<br />
apelo p/ chiclets!<br />
Mas vou te falar&#8230;é doloroso!<br />
por isso estou determinada<br />
a lagar de vez essa droga<br />
pois não guento passarpor essa<br />
dor ñ.<br />
Vamos gente&#8230;vamos conseguir!</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: Mauricio Forni</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3315</link>
		<dc:creator>Mauricio Forni</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 20:28:48 +0000</pubDate>
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		<description>Boa sorte Fátima.
Vale a pena . Pode crer !!!

Vc consegue !!!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Boa sorte Fátima.<br />
Vale a pena . Pode crer !!!</p>
<p>Vc consegue !!!!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: oxi lan house</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3292</link>
		<dc:creator>oxi lan house</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 22:19:49 +0000</pubDate>
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		<description>amigos estou aqui a procura dos beneficios de parar de fumar ..hoje completa uma semana que parei de fumar..não precisei usar nada nem calmantes nem adsesivos nada so bala mesmo rsrsrsrsr.eu fumava mais de duas carteiras de cigarros por dia, daqueles mais vagabundos e baratos possiveis,hoje ja consigo acorda bem melhor,sentir cheiros que antes nao notavam,meu paladar melhorou e muitas outras coisas,ja me sinto livre..e so mais um depoimento de um ex fumante que deixo aqui ....so queria dizer muito obrigado &#039;&#039;Ó Deus..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>amigos estou aqui a procura dos beneficios de parar de fumar ..hoje completa uma semana que parei de fumar..não precisei usar nada nem calmantes nem adsesivos nada so bala mesmo rsrsrsrsr.eu fumava mais de duas carteiras de cigarros por dia, daqueles mais vagabundos e baratos possiveis,hoje ja consigo acorda bem melhor,sentir cheiros que antes nao notavam,meu paladar melhorou e muitas outras coisas,ja me sinto livre..e so mais um depoimento de um ex fumante que deixo aqui &#8230;.so queria dizer muito obrigado &#8221;Ó Deus..</p>
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		<title>Por: Gabriela</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-3285</link>
		<dc:creator>Gabriela</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 18:03:12 +0000</pubDate>
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		<description>oitodos os dia a mais ou menos 3 meses tento parar de fumar
sou muito nova ainda 18 anos mais ja fumo a 4 os efeitos negativos q o cigarro trosse pra minha vida sao visives expressao sempre cansada pois fumo logo ao acordar malestar constante muita muita muita falta de ar tosses etc...
Mais hoje é diferente ainda nao fumei nenhum cigarro e ja sao tres horas da tarde estou muito feliz nunca fiquei tanto tempo assim acredito q dessa vez vai dar tudo certo!!!!!!!!!!
                              *ADOREI ESSE SITE*
       parabens!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>oitodos os dia a mais ou menos 3 meses tento parar de fumar<br />
sou muito nova ainda 18 anos mais ja fumo a 4 os efeitos negativos q o cigarro trosse pra minha vida sao visives expressao sempre cansada pois fumo logo ao acordar malestar constante muita muita muita falta de ar tosses etc&#8230;<br />
Mais hoje é diferente ainda nao fumei nenhum cigarro e ja sao tres horas da tarde estou muito feliz nunca fiquei tanto tempo assim acredito q dessa vez vai dar tudo certo!!!!!!!!!!<br />
                              *ADOREI ESSE SITE*<br />
       parabens!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: eliana</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-2854</link>
		<dc:creator>eliana</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2010 20:22:01 +0000</pubDate>
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		<description>parei de fumar a cinco dias , nossa é muito bom .
fuamava a 13 anos e nunca fiquei um dia sem fumar dessa vez eu conseguir .
que gloria</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>parei de fumar a cinco dias , nossa é muito bom .<br />
fuamava a 13 anos e nunca fiquei um dia sem fumar dessa vez eu conseguir .<br />
que gloria</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>Por: doug</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-2848</link>
		<dc:creator>doug</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 May 2010 04:37:42 +0000</pubDate>
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		<description>“Cigarros são a forma perfeita de prazer: elegantes e insatisfatórios.”</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>“Cigarros são a forma perfeita de prazer: elegantes e insatisfatórios.”</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Roseli</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-2783</link>
		<dc:creator>Roseli</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Apr 2010 22:03:13 +0000</pubDate>
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		<description>Estou a 55 horas sem fumar.
Já parei durate minha gestação e voltei a fumar quando eu filho estava com quase 3 meses..Ahhhh...coo me arrependo..jah era pra eu estar limpa a pelo menos uns 15 anos.
Não eh só disso que me arrependo.Me arrependo de ter aprendido a fumar. Depoi sde alguns anos sendo fumente, encontrei a minha amia de escola que me ensinou a fumar e perguntei se ela ainda fumava.Sabem oq ela me respondeu? &quot;Tem muitos anos que eu não fumo...fumei muito pouco&quot;
Eu disse a ela: Vc me ensinou a fumar e parou?Engraçado neh?!qdo vc tomou consciencia que fazia tão mal aa saúde, vc deveria ter me ajuaddo a parar da mesma forma que vc me  ensinou a fumar neh?!!&quot;
Mas eh isso ai...cada um eh responsável pelos seus atos..mas o bom que já estu 55 h sem fumar e não estou com nehum sintoma de abstinência...continuo tomando o meu cafá nos mesmo horários..não mudei eus hábitos....apenas deixei de fumar..
E acredito estar conseguido pq pedi muito a Deus que eu parasse de fumar sem sofrimento...

Sorte e força para todos nós

Uma curiosidade.Mesmo que vc deixe de fumar, vc só eh considerado ex fumante depois de 5 ou 7 anos que vc tenha parado de fumar.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Estou a 55 horas sem fumar.<br />
Já parei durate minha gestação e voltei a fumar quando eu filho estava com quase 3 meses..Ahhhh&#8230;coo me arrependo..jah era pra eu estar limpa a pelo menos uns 15 anos.<br />
Não eh só disso que me arrependo.Me arrependo de ter aprendido a fumar. Depoi sde alguns anos sendo fumente, encontrei a minha amia de escola que me ensinou a fumar e perguntei se ela ainda fumava.Sabem oq ela me respondeu? &#8220;Tem muitos anos que eu não fumo&#8230;fumei muito pouco&#8221;<br />
Eu disse a ela: Vc me ensinou a fumar e parou?Engraçado neh?!qdo vc tomou consciencia que fazia tão mal aa saúde, vc deveria ter me ajuaddo a parar da mesma forma que vc me  ensinou a fumar neh?!!&#8221;<br />
Mas eh isso ai&#8230;cada um eh responsável pelos seus atos..mas o bom que já estu 55 h sem fumar e não estou com nehum sintoma de abstinência&#8230;continuo tomando o meu cafá nos mesmo horários..não mudei eus hábitos&#8230;.apenas deixei de fumar..<br />
E acredito estar conseguido pq pedi muito a Deus que eu parasse de fumar sem sofrimento&#8230;</p>
<p>Sorte e força para todos nós</p>
<p>Uma curiosidade.Mesmo que vc deixe de fumar, vc só eh considerado ex fumante depois de 5 ou 7 anos que vc tenha parado de fumar.</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Rodrigo</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-2738</link>
		<dc:creator>Rodrigo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 13:17:19 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/#comment-2738</guid>
		<description>Caro John,

Não vou dizer que já não tenha, e não pense ainda, pensado muitas vezes como o sr.

De qualquer maneira, eu, com 20 anos , tive já o &quot;privilégio&quot; de conhecer o programa de recuperação dos 12 passos ( por via de uma outra adição que combato todos os dias ) e , tentando adapta-lo ao vicio do tabaco, realmente acho que é necessário admitirmos a nossa total impotência perante o tabaco e que depois, para muitos de nos, sozinhos é impossivel. Há quem o faça por via da sua força de vontade exclusivamente, há quem o faça reforçando a sua força de vontade através de pedidos de amigos e familiares, há quem o faça reforçando a sua força de vontade através de medicamentos e, porque muitas vezes é necessário, há quem o faça recorrendo a um &quot;Poder Superior&quot;, pedindo ajuda e força para realmente conseguir parar de fumar. Não quer dizer que a força venha ou não unica e exclusivamente de si mesma, mas do ponto de vista psicologico ( e não gostaria de entrar por aqui, é algo que daria aso a longa discussão ), este contar com algo superior a nós mesmos que nos ajuda, SE fizermos por isso, pode ser algo bastante valioso, seja para que adição for, logo penso e considero útil também aplicar este principio ao tabaco.

Eu, hoje, pedindo força ao meu Poder Superior, estou sem fumar há 5 dias e 22h... E posso dizer que não tem sido nada fácil mesmo estando com selos de nicotina, mas o que é certo é que nestes 5 dias ainda nao fumei e, mais importante, hoje também não! E foi isso mesmo que eu hoje ao acordar pensei, só por hoje não vou fumar, pedindo a serenidade de aceitar as coisas que não posso modificar, CORAGEM para modificar aquelas que posso e a sabedoria para perceber a diferença.

HOJE, está a resultar!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Caro John,</p>
<p>Não vou dizer que já não tenha, e não pense ainda, pensado muitas vezes como o sr.</p>
<p>De qualquer maneira, eu, com 20 anos , tive já o &#8220;privilégio&#8221; de conhecer o programa de recuperação dos 12 passos ( por via de uma outra adição que combato todos os dias ) e , tentando adapta-lo ao vicio do tabaco, realmente acho que é necessário admitirmos a nossa total impotência perante o tabaco e que depois, para muitos de nos, sozinhos é impossivel. Há quem o faça por via da sua força de vontade exclusivamente, há quem o faça reforçando a sua força de vontade através de pedidos de amigos e familiares, há quem o faça reforçando a sua força de vontade através de medicamentos e, porque muitas vezes é necessário, há quem o faça recorrendo a um &#8220;Poder Superior&#8221;, pedindo ajuda e força para realmente conseguir parar de fumar. Não quer dizer que a força venha ou não unica e exclusivamente de si mesma, mas do ponto de vista psicologico ( e não gostaria de entrar por aqui, é algo que daria aso a longa discussão ), este contar com algo superior a nós mesmos que nos ajuda, SE fizermos por isso, pode ser algo bastante valioso, seja para que adição for, logo penso e considero útil também aplicar este principio ao tabaco.</p>
<p>Eu, hoje, pedindo força ao meu Poder Superior, estou sem fumar há 5 dias e 22h&#8230; E posso dizer que não tem sido nada fácil mesmo estando com selos de nicotina, mas o que é certo é que nestes 5 dias ainda nao fumei e, mais importante, hoje também não! E foi isso mesmo que eu hoje ao acordar pensei, só por hoje não vou fumar, pedindo a serenidade de aceitar as coisas que não posso modificar, CORAGEM para modificar aquelas que posso e a sabedoria para perceber a diferença.</p>
<p>HOJE, está a resultar!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: Fatima</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-2732</link>
		<dc:creator>Fatima</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 18:30:37 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/#comment-2732</guid>
		<description>amanha quero parar de fumar ,ja tentei varias veses mais ta muito dificil me desejem boasorte e que Deus abencoe</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>amanha quero parar de fumar ,ja tentei varias veses mais ta muito dificil me desejem boasorte e que Deus abencoe</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Por: gomes</title>
		<link>http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/comment-page-1/#comment-2717</link>
		<dc:creator>gomes</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 22:34:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.esteticabr.com/os-beneficios-de-parar-de-fumar/#comment-2717</guid>
		<description>pela segunda vez estou tentando ,parar de fumar .Marquei hoje ,nessa sexta feira santa estou muito nervoso,uso o adesivo 14ml e tenho toc controlado, mas estou decidido a parar .Gostaria que voces todos me ajudassen,com a graca de Deus..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>pela segunda vez estou tentando ,parar de fumar .Marquei hoje ,nessa sexta feira santa estou muito nervoso,uso o adesivo 14ml e tenho toc controlado, mas estou decidido a parar .Gostaria que voces todos me ajudassen,com a graca de Deus..</p>
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