Ômega 6 não é mais vilão

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Em algumas pesquisas anteriores, como a pesquisa realizada pelo Instituto de Doenças Neurológicas Gladstone, que dizia que o Ômega 6 causava problemas de saúde, destruindo neurônios e provocando o Alzheimer. Tais resultados passaram por um estudo maior e o resultado foi positivo para o lado do Ômega 6. Ele não é mais a ovelha negra […]

Artigo escrito por Estética Brasil

Em algumas pesquisas anteriores, como a pesquisa realizada pelo Instituto de Doenças Neurológicas Gladstone, que dizia que o Ômega 6 causava problemas de saúde, destruindo neurônios e provocando o Alzheimer. Tais resultados passaram por um estudo maior e o resultado foi positivo para o lado do Ômega 6.

Ele não é mais a ovelha negra da família. Agora ele deve disputar uma posição com o companheiro Ômega 3.

Em uma pesquisa realizada pela Assossiação Americana do Coração, os resultados mostraram que, na verdade, o Ômega 6 diminui os riscos de doenças cardíacas e não provocam danos ao sistema nervoso.

O Ômega 6 pode ser encontrado em:

  • Linhaça dourada;
  • Óleo de Milho;
  • Óleo de Soja;
  • Óleo de Girassol;
  • Leite;
  • Ovos;
  • Carne Animal;
  • Lula;
  • Peixes de água quente;
  • Açafrão;
  • Óleo de Girassol;
  • Nozes;
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