Ômega 6 não é mais vilão
Adicionado em: Dicas de Saúde
Em algumas pesquisas anteriores, como a pesquisa realizada pelo Instituto de Doenças Neurológicas Gladstone, que dizia que o Ômega 6 causava problemas de saúde, destruindo neurônios e provocando o Alzheimer. Tais resultados passaram por um estudo maior e o resultado foi positivo para o lado do Ômega 6.
Ele não é mais a ovelha negra da família. Agora ele deve disputar uma posição com o companheiro Ômega 3.
Em uma pesquisa realizada pela Assossiação Americana do Coração, os resultados mostraram que, na verdade, o Ômega 6 diminui os riscos de doenças cardíacas e não provocam danos ao sistema nervoso.
O Ômega 6 pode ser encontrado em:
- Linhaça dourada;
- Óleo de Milho;
- Óleo de Soja;
- Óleo de Girassol;
- Leite;
- Ovos;
- Carne Animal;
- Lula;
- Peixes de água quente;
- Açafrão;
- Óleo de Girassol;
- Nozes;
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