Mito ou verdade? Ficar sem comer emagrece?

Muitas pessoas utilizam essa tática para tentar emagrecer. Será que ela realmente funciona? Confira aqui. MITO! Essa técnica é um procedimento totalmente errado! Ficar sem comer não tem nenhum ponto favorável, podendo diminuir seu metabolismo, dificultando a tão desejada perda de peso. Além disso, após estar um período de tempo sem comer, é comum observar […]

Artigo escrito por Estética Brasil

Muitas pessoas utilizam essa tática para tentar emagrecer. Será que ela realmente funciona? Confira aqui.

MITO!

Essa técnica é um procedimento totalmente errado! Ficar sem comer não tem nenhum ponto favorável, podendo diminuir seu metabolismo, dificultando a tão desejada perda de peso. Além disso, após estar um período de tempo sem comer, é comum observar que comemos mais do que seria necessário, temos nesse caso uma compulsão alimentar. Para uma dieta saudável é preciso comer fracionadamente, na quantidade certa.

1 Trackbacks/Pingbacks:
  1. Pingback: Tweets that mention Mito ou verdade? Ficar sem comer emagrece? | Estética Brasil -- Topsy.com em 12/05/2010;
49 Comentários para 'Mito ou verdade? Ficar sem comer emagrece?':
  1. poliana says:

    se ficar sem comer não emagreçe,pq tantas pessoas ficam com anorexia por ficar sem comer e ficam magrinhas?
    então ficar sem comer emagreçe sim!!!

    Responder

    Lelezinha Reply:

    não fica
    não porque isso e mito

    Responder

  2. Mylena Moraes says:

    Obrigado por explicar….

    Responder

  3. lariane says:

    ficar sem comer emagreçe sim poi eu emagreci 7kg ficando sem comer….

    Responder

    karoline Reply:

    vc ficou sem comer por quantos dias para emagrecer 7 kilos?

    Responder

  4. anah_paulamv@hotmail.com says:

    oi td bem lariane
    gostaria de saber qto tempo voce fiko sem come pra emagrcer 7 kg?
    beijo

    Responder

    Lariane Reply:

    40 dias e 40 noites.

    Responder

    karoline Reply:

    mais vc não comia de nada , nen bebia água , tipoo ficar sem comer por 40 dias será qe é possivel, tipoo vc passou mal foi pro hospital.. ( pq acho qe não vou aguentar passar tantos dias sem comer assim .. mais quero muito emagrecer..
    espero respostas , beijos lariane

    Responder

    barbara Reply:

    voce então e doida ficar sem comer esse tempo todo vc pode ate emagrecer mais conserteza sem saude isso faiz muito mal ao seu corpo.

    Responder

    Mia Reply:

    A matéria do site tem razão, porque quando deixamos de comer o organismo começa a ficar lento e “estocar” gordura, já se ficarmos sem comer por muito tempo emagrecemos sim, mas de duas uma, ou adoecemos ou então não aguentamos a abstinência, dai voltamos a comer e em maior quantidade, assim engordamos o dobro…
    Olha eu emagreci 7 kg em um mês, e não deixei de comer… Só q criei uma rotina alimentar diferente da q eu tinha antes. Ou seja, continuei comendo de tudo, mas em menor porção e em horários marcados… Faço umas 4 refeições por dia de 3 em 3 horas, sendo q quanto mais tarde ( anoitecendo) faço opção por alimentos menos caloricos…
    E diminui os carboidratos, mas não eliminei, pois eles são importantes pro nosso organismo.
    O negócio é ter paciência pra emagrecer, ninguém consegue ficar magrinho em uma semana, e abrir mão de certos alimentos.
    Eu estou lutando pra eliminar o refrigerante (tomo todos os dias coca cola), se não fosse isso já tinha perdido muito mais kilos.

    Fiquem com Deus!
    Bjs…

    Responder

  5. leila says:

    estou muito mal pois depois que tive minha filha ñ paro de engorda agora ja dicidir vou para de comeeeee pois fazer dieta definitivamente ñ funciona esta coisa é pra gente rica que pode ir sempre na acadenia e nutricionista…..

    Responder

    naiara Reply:

    fikar sem comer emagrece sim, pq eu fikei sem comer e emagreci 9k so q agora eu estou comendo certinho e estou mantendo o peso e estou indo em uma acdemia…

    Responder

    Adriana Reply:

    Naira como você fez para emagrecer 9k e em quanto tempo.

    Responder

  6. […] This post was mentioned on Twitter by Moadenildo Junior. Moadenildo Junior said: @Mayara_Araujo Leia o que tem nesses links sobre ficar sem comer: http://bit.ly/9t4ysu http://bit.ly/a8zgCL http://bit.ly/8ZPp3z […]

  7. Beatriz says:

    Não emagrace ficar sem comer, eu emagreci sem comer, mas depois que o metabolismo ta lerdo por falta de comida, qualquer boquinha que se faça é motivo para engordar tudo de novo !! Cai na real gente, Comer certo, nas horas certas, e não comer pouco, comer bem, pois a comida serve de combústivel para o metabolismo acelerar !! Mas é claro não precisa cair de boca todo dia em uma pizza recheaderrima, mas nos fins de semana não se prive dessa maravilha de comida, … ah exercício físico também ajuda e muuito!! Eu emagreci bem, to feliz, comendo beem, e não engordoo Tenho 1,64 e peso 48kg… e de vez em quando eu me jogo numa panela de brigadeiro sem culpa… auhsuahsuah !!!

    Boa sorte a todos !!

    Responder

  8. Cassie says:

    Isso é mentira. Coisa pra dar dinheiro para nutricionista. Se ficar sem comer engordasse, as anoréxicas seriam obesas. Eu sempre fico pelo menos 1 dia sem comer na semana(às vzs mais) e foi assim que já consegui emagrecer mais de 40 quilos. Eu não caio mais nessa.

    Responder

  9. regina says:

    fica sem come imagresi sim gente
    mais quandovc fica certo temposem come quando vc for come vc vai come mais que o normal e engordar
    mas eu fiz assim fiz umregime que eu só comia frutas verduras e saladas por 1 mÊs e emagreci 5 kilos mais eu só comia isso

    Responder

  10. Gabrielle says:

    Quando ficamos sem comer nosso metabolismo passa a armazenar toda a energia na forma de gordura e a diminuir o consumo. Ele entra em um processo de sobreaviso e passa a consumir apenas mínimas quantidades de gordura apenas para manter as funções vitais. Com o tempo o metabolismo passa a consumir os músculos e a pessoa fica ainda mais fraca. Além de que sem os músculos o consumo metabólico se torna menor ainda. Nessa faze aparentemente a pessoa pode parecer mais magra, porém ela fica mais leve porque perde massa e começam a aparecer os ossos já que os músculos estão muito finos e moles.

    Responder

  11. Shayanne Kaveeny says:

    Ficaar sem comeer emagrece Siim !
    Miinha amg e linda ela entrou em uma
    depresao e ficou sem comeer e emagreceu
    eu queria emagrece igual a ela mais nao consigo
    ficar sem comeer o que eu faço …. ;*/

    Responder

  12. Stfanny says:

    Ficar sem comer emagrece sim minha amiga ficou 1 mes so almoçando e ela emagreceu 7 kg !

    Responder

  13. Cesar says:

    Ficar sem comer realmente faz mto mau pra saude..porem emagrece DE FORMA ERRADA!

    e nao precisa ser RICO PARA FREQUENTAR ACADEMIA…

    PARA QUEM MORA EM SAO PAULO O PARQUE DO IBIRAPUERA É UMA BOA PEDIDA PARA PERDER UNS KG

    Responder

  14. Lorena says:

    Eu tambem ja diminui uma vez minha alimentação drasticamente em pouco alimentos e por dia e perdi muitos kilos, então fica sem comer emgrace sim , pode não fazer bem mas emagrece sim eu perdi 6 kilos

    Responder

  15. Layne says:

    Claro que emagrece eu pesava 72 quilos
    e todos diziam que ficar sem comer não emagrecia
    teve um dia que eu resolvi não ouvir ninguém
    e fiquei sem comer
    tipo
    comia pouco
    e hoje peso 50
    com 1,73 de altura
    tenho corpinho de modelo
    graças a mim mesma que resolvi não ouvir esse povo.

    Responder

    lorrayne Reply:

    em quantos dias vc chegou ah 50 kg!!!

    Responder

  16. ana paula oliveira alves says:

    estou sem comer e vou fazer caminha funciona

    Responder

  17. junior says:

    eu queria perder alguns quilos que sao mais omenos 20kg layne quanto tempo vc ficou para imagrecer tudo isso?
    obrigado
    me add no msn se quiser para me explicar
    bjs

    Responder

  18. karyzza milani says:

    concordo plenamente, emagreçe sim..
    antes de perder meu emprego eu tinha 1;70 e 63 kg
    estava otimo, pra min . mas depois meu DEUS em 1 ano
    foram 8 kg ….só em 1 ano.resolvi fazer a minha dieta própria
    tinha uma refeição por dia o almoço só salada e arroz e de manha tomava um copo de agúa com linhaça triturada .
    e muitttttttttooooooooooooo chá verde não morri estou aqui
    e muito mais feliz portanto emagreçe sim.

    ps; mas não morra de fome sempre que sentir fome tome 1 copo de aguá ajuda a sacear a fome.

    Responder

  19. karyzza milani says:

    funciona sim
    pois dimunui as minhas refeições para uma por dia.
    só o almoço, como praticalmente so salada
    e de manha bebo em jejum linhaça triturada com um copo de aguá, e outro com colágeno, depois do almoço não como mais nada.
    antes de perder meu emprego estava com 1;70 e 64kg depois em um ano só engordei 6kg entaum resolvi fazer meu proprio regime em um mês perdi 2 kg estou super feliz;;;;;;;;;;;;

    Responder

  20. DanDan says:

    Bom emagrece sim eu estou comendo pouco antes que eu comia 2 Pão estou comendo metade de 1.

    E ficar sem comer você não vão só comer mais Salada, Verduras, Frutas. Para as comidas que não estão mais comendo você ira ficar sem vitáminas más comendo Frutas, Verduras … Da certo!!

    Ficar sem comer é igual a dieta do carboidratos, depois de uns 3 dias passado, reduzido a alimentação o seu organismo consome as vitaminas do alimento que você comeu, e começa a absorver sua propria gordura como proteinas, fazendo assim você imagrecer,

    Claroooooooo, faça exercicios em casa pelo Amor de Deus, se você não quer aquela pele Flacida Horrível Fala ums exercicios, Caminhada Tanto faz, Más Façaaaa.

    Antes de eu começar, se eu fica-se sem comer ficava com dor de cabeça e talz, depois de uns 3 dias, você fica com dor mais é muitooo dificiu ter, e sente-se mais disposição pra qualquer coisa.

    Eu estou com isto áh 1 Semana e já percebi que nas pernas emagreci, ba barriga também, más a diferença maior foi nas pernas.

    Responder

  21. KAWANY says:

    olha gente eu fiquei sem comer e emagreci so q por falta de nutrientes fui ficando palida mas agora ja estou como eu queria estar…………ou quase……… mas nos mulheres temos q fazer sacrificios nao é? kkkkk imagina ver chocolate e na poder comer e fhoda

    Responder

  22. isabela says:

    eu tow resolvida a perder uns quilinho e eu tow gordinha!!
    uns me dissem que eu tow bem!!
    que eu não preciso emgrecer!!
    outro dissem que preciso!!
    não sei oq ue pensar!!
    nem o que fazer!!

    Responder

  23. Fernanda says:

    Como não? Claro que emagrece! Eu fiquei exatamente um mês só bebendo água e perdi 12kg. Me achava gorda, mas não era. Fiquei anorexa, portanto não façam isso por um tempo muito longo. Falo por experiência própria.

    Responder

  24. Andressa says:

    emagrece sim, eu estava com 66 kg ai qse naao comoo, tomo café da manhã bel light e almoço qse nada de arroz e salada e consigo me controlar, em menos de um mes perdi 3 kg e agora tou seguindo minha propria dieta, e sem fazer exercicios.. emagrece sim!

    Responder

  25. Anônimo says:

    fiquei sem comer 5 dias e perdi 3 kilos, me senti fraco e sem disposição, sem contar em pequenos cíclos de azia e sensações de desconforto estomacais. Após fiz uma dieta baseada em carboidratos e proteínas e perdi 4 kilos em 7 dias, não passei fome nem precisei fazer exercicios, apenas comi pouco(rigorozamente o que mandava a dieta) em vários momentos ao dia.
    conclusão, ficar sem comer não vale a pena, basta ter determinação e seguir uma das inúmeras dietas que existem na internet, apenas encontre uma que lhe apeteça.

    Responder

  26. rayssa mSn: rayssa_smart_girls@hotmail.com says:

    nooosa meninas otimas dicas realmente emagrece mesmo ano passado eu perdi 4 quilos em uma semana sem mentira nenhuma
    oque atrapalhou meu regime foi uma gripe q eu peguei de um namorado meeu. aaai que ódio.
    vou começar minha dieta hoje.
    ja comprei um remedio que contem substancias q retem as gorduras dos alimentos. É CLARO Q ISSO NÃO SIGNIFICA QUE EU VÁ COMER NÉ ATÉ MESMO PORQUE ESSES REMDIOS NÃO FAZEM MILAGRES E OS QUE FAZEM SÓ VENDEM COM RECEITA AFF
    MAS PASSAREI AKI NOVAMENTE PRA DIZER QUANTOS QUILOS PERDI PRA CONTINUAR DANDO FORÇAS AS MENINAS QUE TBM TEM QUE PERDER PESO
    BEIJOS

    Responder

  27. BIA says:

    AFFF EU JA PERDI 15 KILOS EM UM MES SEM PRECISAR PASSAR FOME COMO APENAS UMA BARRA DE CEREAL DEPOIS DO ALMOÇO E PRONTO E MUITO CHA BRANCO

    Responder

  28. patricia says:

    todos os dia eu nao almoço eu so janto assi eu consigo emagreçe

    Responder

  29. Ilsa says:

    Diminuir a comida sim,mas, ficar sem comer e errado.Ja
    dizia minha:”que podemos comer de tudo ,mas não tudo”.bjos

    Responder

  30. Robert says:

    Engordei muito de uns 2 anos pra cá, estou 10 kl acima de meu peso. Sempre tive um corpo bonito, mas agora não consigo esse corpo devolta.
    Já fiz dieta, academia, perdi apenas 3 kl e voltou tudo denovo. Hoje resolvi ver na net o que acontece se ficar sem comer.
    Resolvi, vou ficar apenas com uma refeição por dia, e muito liquidos (àgua) na hora que bater a fome. É a única opção que me restou.
    E vou voltar aqui e dizer pra vcs quanto perdi.
    QUERO MEU CORPO DE VOLTA.

    Responder

  31. cintia says:

    a partir de hoje vou ficar uma semana sem comer nada.. bebendo apenas agua.. pois engordei 9kg em um poko mais de um ano.. estou mt mal.. ja pedi ajuda de várias pessoas.. mais ninguem parece intereçado em me ajudar… eu pesava 42kg.. e hoje peso 51kg… nenhuma das minhas calças jeans servem….

    espero que de resultados…
    ultimamente só choroo e durmo muito por causa disso…
    nem to com vontade de ir mais pra escola.. pro curso e tudo mais..
    por mim eu só ficava em casa mesmo..
    nao tenho animo pra nadaaa!!

    daki uma semana volto pra comentar os resultados

    beijos

    Responder

  32. Lara says:

    Arrasou, amiga! Claro q emagrece, isso q esse povo fala é so d medo do povo ficar anorexico e tal, mas emagrece SIM!

    Responder

  33. carol says:

    booM EU DEPOIS KE COMEÇEI SOH TOMAR UM CAFEZINHO DA MANHA BEM REFORÇADO E DEPOIS O DIA ENTEIRO SO BEBE AGUA E SAI FAZE UMA HORA DE CAMINHADA KE ERA A HORA DO MEU ALMOÇO EU EMAGREÇI 10 KG MAIS TEM KE TER MUIITA CORAGEM PARA FAZE ISSO…. POIS É DIFICIL VER AS PESSOAS COMENDO SE ALIMENTANDO BEM E VC LÁ SO NA AGUA MAIS VALE APENA

    Responder

  34. carol says:

    DEPOIS KE COMEÇEI A TOMAR SO AGUA EMAGRECI 10 KG

    Responder

  35. CLAUDETE says:

    OI GENTE ACHEI LEGAL O DEPOIMENTO DE CADA UM HOJE TENHO 38 ANOS TENHO 1,56 ESTOU ACIMA DO PESO E TENHO FEITO CAMINHADA PRA PERDER O PROCESSO E MUITO LENTO ,MAIS APESAR DE TUDO ISSO SEI QUE E FRUSTANTE VC QUERER VESTIR UMA ROUPA E NÃO DÁ SINTO ISSO NA PELE, MAIS UMA COISA EU FALO PRA VOCES SOU FELIZ ASSIM MESMO PORQUE MEU DEUS ME FEZ PERFEITA ELE ME DEU DUAS PERNAS ,DOIS BRAÇOS OUVIDOS E BOCA E AS GORDURINHA FOI EU QUE CONSEGUI ENTÃO EU PESSO A DEUS QUE ME DÊ FORÇA PRA PERDE-LAS .MAIS CONFESSO DE CORAÇÃO SOU MUITO FELIZ

    Responder

  36. Lucy says:

    vcs que conseguiram emagrecer ficando sem comer gostaria de saber em quanto tempo conseguiram resultados? é rápido a perda de peso ? estou querendo aderir este método também. mas gostaria de saber mais ou menos quantos quilos da pra perder em um mês

    Responder

  37. Aninha says:

    aiim gentee eu axoo que imagrece sim…
    .Mas sempre quee tento naum consigu!!
    euu too moo gorda eh minhas roupas nem servii mais fora quee fikar engordandu assim da varias estrias e celulite
    sera quee alguem sabe mais ou menos quantos kilos eu ia emagrecer se fikase sem comer por uma semana?
    Aiim eu precisoo de ajudaa!!
    Obrigaduu!!
    bjus…

    Responder

  38. jackson says:

    emagreci 16kg em 42 dias, foi assim: eu estava com 96 kg, nunca tinha feito dieta e detesto exercícios então resolvi emagrecer, reduzi minhas refeições a um lanche por dia (dois mistos quente com refrigerannte avontade de preferência guaraná que é menos agressivo) no café era um copo de refrigerante, no almoço dois copos exatamente antes de dormir o lanche, só era difícil na primeira semana, depois eu já estava acostumado 8 meses depois ainda estou mantendo o peso.

    Responder

  39. Leticia says:

    Não fiquei sem comer e consegui emagrecer 10 kg em um mês, isso é só questão de vontade própria ! Não precisa passar fome para ficar de bem com seu corpo.

    Responder

  40. lucas says:

    em quantos dia vc perdeu 7 k

    Responder

  41. Fer-nando says:

    Ola,peso 76 KG e tenho 1,79 de altura. Tenho muita gordura em minha barriga e invejo os outros com suas barrigas salientes!
    Comecei hoje a aderir o método de não comer nada,estou passando com meia banana por dia. quando acordo como essa meia banana e
    estarei fazendo isso nos próximos dias!!! Quero ficar com 58 KG ou seja perder 18 KG. Bom agora tenho que me empenhar a não comer nada durante o dia,fazer abdominais para não deixar aquela pele flácida,e beber muita mas muita água principalmente quando ficar com fome.bom vou aqui começar esse esforço e volto aqui para publicar que realmente eu emagreci!!!!!

    Responder

  42. Patricia Aparecida de Souza says:

    tenho 23 anos 1,59 de altura e peso 87 quilos, o certo seria pesar 59 kilos pela minha altura, mas nunca tive esse peso mas era muito feliz com meus 67 kilos antes de namorar…..ainda estou muito feliz agora casada mais minha auto estima está muito ruim e tenho vontade de sumir as vezes….me formo em pedagogia agora dia 12 de janeiro e vo fik sem comer pra ver qto consigo emagrecer para entrar em um vestido perfeito q quero alugar…depois do dia 12 venho aqui dizer a vcs o q virou e qtos quilos consegui emagrecer!

    Responder

  43. tatiana says:

    Nossa me desculpem,mas é cada absurdo que estou horrorizada, ficar sem comer, funcionou para´algumas pessoas,pode ter funcionado, pois privar-se de alimento obviamente emagrece,mas chegará um ponto que a pessoa vai perder massa magra, músculo,até que o pâncreas seja afetado, pois a insulina fabricada vai ficar no organismo,sem ter alimento para queimar,o excesso vai causar hipoglicemia,falta de açúcar no sangue,que causa diversos problemas na sua saúde,um absurdo, entre outras causas,problemas metabólicos,dieta com refrigerante?misto quente?refrigerante desidrata o organismo,retira a água,pão é carboidrato,massa ,presunto e queijo são alimentos ricos em gordura,sódio,embutidos, o sódio desidrata organismo,retém liquido,não tem nenhuma vitamina,nenhum acido graxo,não podemos nem chamar de proteína, a pele fica horrorosa,organismo desnutrido,gastrite,úlcera, primeiro não existe milagres, exercício físico,uma caminhada de 1 hora, alimentação leite integral trocar por desnatado, pão de trigo,por pão integral, torrada integral,arroz branco por arroz integral, muita salada, fruta pelo menos 3 porções por dia,muita água, 2 litros por dia,queijo branco ao invés de mussarela, presunto de peito de peru ao invés de presunto, carnes magras, grelhadas ou assadas ao invés de frita,margarina e maionese light,reeducação alimentar, chá verde 2 vezes ao dia após as refeições,acelera o metabolismo, refeições a cada 3 horas,emagrecer com saúde, e manter-se magra com a pele linda,cabelo,unha tudo

    Responder

  44. Ana Paula says:

    OLá , estou começando a minha dieta , peso 63 kg e tenho 16 anos quero chegar nos 50 kg pra isso tenho que emagreçer 13 kg , eu como dia sim e dia não , mais eu só estou comendo FRUTAS , VERDURAS , MUITA SALADA ! pra que ficar sem comer ? coma fruta verdura .. mais também não em exesso ! Beba bastante aguá ! faz uma semana que começei e eu ja estou notando resultados !

    Responder

  45. leiliane says:

    Ola Aninha! Faça igual Eu, diminua bastante sua comida (no almoço), tira a sua janta… E faça exercício físico pelos menos uma vez por semana…Vc vai ver a diferença.. Eu estava pesando 93,5 em apenas 12 dias perdi 4,5 kilos.

    Responder

  46. Layssa says:

    eu tou com 74kg e vou parar de comer e vou mostrar como parar de comer emagrece !!!! tou desesperada

    Responder

  47. Digo says:

    Bem pessoal.

    Gostaria de deixar meu depoimento mas que isso fique bem claro que nao se trata de recomendação. ok

    Perdi 24 kilo em 1 mes e meio.

    Fiquei sem comer exatamente 26 dias, mas sem comer nada mesmo, quando dava fome tomava agua, mas muita agua mesmo, e alguns laxantes e diureticos ainda para ajudar.

    no 21 dia senti muita fraqueza e tontura, fiquei com ansia de vomito e dor de cabeça, ai parei de ficar totalmente sem comer. fui voltando aos poucos. comendo uma barra de cereal de manha , uma no almoço e outra na janta, junto com muita agua, mas muita agua mesmo, parei com os laxantes e diureticos.

    ao fim de minha dieta doida tinha eliminado 24 kg.

    apos essa loucura resolvi procurar uma nutricionista, onde levei uma bronka enorme k k k .. e hoje tenho habitos saudades e estilo de vida saudavel, ando de bike todos os dias a noite , e corro pela manha. ja fazem 7 meses e nao engordei nenhuma grama.

    Nós seres humanos, devemos estar bem com nos mesmos…. e vou falar.. ficar magro faz um bem danado .. . . .

    abç

    Responder

  48. clara says:

    vou começar minha dieta hoje vamos ver se ficar sem comer resolve

    Responder

  49. Adriana says:

    Lariane
    Como você conseguiu emagrecer 7k e em quanto tempo?estou desmotivada porque quero muito emagrecer.

    Responder

Deixe seu comentário

*