Mito ou verdade: Fazer exercícios todos os dias faz mal?

Exercícios todos os dias são maléficos á saúde? MITO! Muito pelo contrário, exercícios feitos com o acompanhamento de um profissional são extremamente saudáveis para nossa vida. Mas lembre-se: Antes de praticar qualquer exercício consulte um médico. Somente um profissional poderá lhe dizer suas reais condições para a prática de exercícios. Faça exames, verifique a saúde […]

Artigo escrito por Estética Brasil

Exercícios todos os dias são maléficos á saúde?

MITO!

Muito pelo contrário, exercícios feitos com o acompanhamento de um profissional são extremamente saudáveis para nossa vida.

Mas lembre-se:

Antes de praticar qualquer exercício consulte um médico. Somente um profissional poderá lhe dizer suas reais condições para a prática de exercícios.

Faça exames, verifique a saúde do seu coração e se tudo estiver tudo bem, mãos a obra!

6 Comentários para 'Mito ou verdade: Fazer exercícios todos os dias faz mal?':
  1. ana says:

    Olá! Tenho 17 anos e começarei a fazer academia logo logo. Planejo fazer 1 hora, de seg, á sexta, sendo 30 min. de esteira e 30 de aeróbica. Tenho 96 kg e 1,80m de altura e minha meta, recomendada pela nutricionista, é chegar aos 70. Gostaria de saber se o horário de academia é adequado à minha necessidade.
    Obrigada!

    Responder

  2. nayana says:

    oLá! tenho 21 anos eu malho a 5 meses;faço musculação todos os dias de segunda a sabado, tenho 54 kg ; e 1,59m de altura.
    eu acho minhas pernas muito magras e acho minha barriga muito flacida e acima do tamanho;e gostaria de ganhar massas musculares massas magras;e diminuir a barriguinha;eu malho 1hora e meia por dia,faço 30 minutos de esteiras antes da musculação e + 30 depois da musculçao,isso Tà certo pra me chegar atè o meu objetivo??
    e gostaria de saber de posso tomar algum tipo de suplemeto que ñ engordem? O QUAL???

    conto com vcs;pra tirar minhas duvidas!!!
    agradeço.

    Responder

  3. johan says:

    malho de segundo a sexta 1 hora pordia ;; minha meta e ganho demassa muscular; devo fazer exercios os 5 dias ;ç;;ou intervalo de decanso…
    apesa eu alterno os exercicios fisicos ..

    rs rs rs

    Responder

  4. jocelino says:

    Olá eu começei a fazer academia tem um mês! eu faço um dia a série (A) e outro a série (b),eu vou conseguir ver resultado mais rápido?pois não consigo ficar sem ir a academia! bom eu entrei pesando 63kg e agora com um mês estou pesando 67.600 kg isso é bo? pois a minha intençaõ é ganhar massa muscular.acham que estou exagerando? ou posso continuar?ou devo dar uma aliviada ?pois o professor disse que eu vou fazer essas série durante 6 semanas.

    Responder

  5. willian freitas says:

    PODE MALHAR 5 DIAS SIM , SEMPRE RESPEITANDO SEUS LIMITES DE CARGA DE PESO, E LESOES QUE IRAO APARECER.

    Responder

  6. darli says:

    faço ginastica de manha e musculação a tarde isso é bom ou ruim?r

    Responder

Deixe seu comentário

*