Estética Brasil

A dança que subiu o Ibope da Globo, a famosa “pole dance”, executada na novela ‘Duas Caras’ pela musa Flávia Alessandra, foi um dos temas da conversa com a moça na entrevista.

“Fazer as coreografias no poste não é fácil. Preciso de força, fôlego e flexibilidade para subir, descer, ficar de cabeça para baixo… O que me salva é o treino que o meu personal elaborou, intercalando musculação, exercícios aeróbicos e alongamento. É também o que me dá pique para cumprir os compromissos do dia-a-dia” – diz Flávia Alessandra à revista.

O personal da garota é Xande Negão, que cuida da garota há aproximadamente cinco anos. Confirmando a fama de Flávia, Xande afirma: “Ela é uma aluna muito disciplinada. Às vezes, trabalha o dia todo e me liga à noite para fazer musculação”. Hoje Flávia Alessandra faz 1 hora e 30 minutos de exercícios na academia Cia. Athletica, no Rio de Janeiro, de duas a três vezes por semana. Além de fazer musculação, Flávia também faz alongamentos e pratica corrida, para manter o corpo em forma.

Para saber mais sobre a “pole dance”, indico esse link:Como dançar com um mastro