Seu princípio promete agredir menos a pele, já que é feita com elementos naturais, como óxido de zinco, óxido de ferro, dióxido de titânio, mica e ultramarino. Esses elementos são transformados em minúsculas partículas, que posteriormente serão as bases e os pós.

Alguns desses minerais não fornecem somente os pigmentos informados, mas sim tratam de proteger a pele dos raios UV e possuem efeitos anti-inflamatórios.

A maquiagem mineral também é caracterizada por sua pureza. De acordo com os fabricantes, os produtos são naturais e por isso não irritam a pele. Mas atenção, fique ligada com o elemento “oxicloreto de bismuto“, que pode causar irritações na pele e até um surto de acne em pessoas mais sensíveis.

Dieta da lua, dieta da sopa, dieta dos sucos, são vários os nomes que são dados a elas, e nelas há grandes defeitos, como a deficiência de nutrientes, a não estimulação de consumo correto de alimentos e principalmente a falta de comprovação científica.

As dietas da moda agem eliminando a ingestão de alguns alimentos e exagerando na ingestão de outros. Elas também não são individualizadas,  ou seja, não respeitam as preferências e intolerâncias alimentares de cada indivíduo. Ainda disso, não levam em consideração as necessidades nutricionais e outros critérios como idade e peso, por exemplo.

Com o consumo freqüente destes tipos de dietas, o metabolismo tende a diminuir, fato este devido as irregularidades alimentares. A queima de gordura se torna cada vez mais difícil e além disso ocorre diminuição significativa da massa muscular e perda de água. Quando isso ocorre, os adeptos a estas dietas acreditam que ocorreu emagrecimento, pois a massa muscular é mais densa que a massa adiposa, porém o que ocorreu foi a perda de músculos e água, e não perda de gordura. Porém ao acreditar nessa falsa perda de peso, os adeptos voltam aos seus hábitos alimentares rotineiros (não é para menos, afinal quem iria conseguir ficar para sempre consumindo apenas sopas? Ou apenas sucos? , por exemplo), engordando novamente, e desta vez, com menos músculos e mais gorduras no organismo.

E então? Qual a solução para um emagrecimento saudável? O ideal é a educação alimentar, onde irá haver uma mudança definitiva de hábitos alimentares. Nesse caso você poderá incluir sempre alimentos saudáveis no dia a dia, evitando agravos a sua saúde. Para um plano alimentar eficiente, procure um nutricionista, ele é  um profissional treinado para que você alcance o seu objetivo da melhor forma possível. Não se iluda: dietas da moda não funcionam!

por Carolina Cortez
Graduada em Nutrição pela FARN e Colunista do Estética Brasil
Cursando especialização na área de Nutrição Clínica pela UnP
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Ele não é mais a ovelha negra da família. Agora ele deve disputar uma posição com o companheiro Ômega 3.

Em uma pesquisa realizada pela Assossiação Americana do Coração, os resultados mostraram que, na verdade, o Ômega 6 diminui os riscos de doenças cardíacas e não provocam danos ao sistema nervoso.

O Ômega 6 pode ser encontrado em:

• Linhaça dourada;
• Óleo de Milho;
• Óleo de Soja;
• Óleo de Girassol;
• Leite;
• Ovos;
• Carne Animal;
• Lula;
• Peixes de água quente;
• Açafrão;
• Óleo de Girassol;
• Nozes;

Gordura abdominal e enxaqueca

Estudos estimam que 5 a 10% da população sofre de enxaqueca, ou seja, você não está sozinha(o) nessa batalha. A enxaqueca é um dos diagnósticos mais comuns nas clínicas de diagnóstico, sendo que na neurologia é o mais comum.

Em um estudo com mais de 22.000 (vinte e dois mil) voluntários, na Escola de Medicina da Universidade Drexel, nos Estados Unidos, os maiores índices de pessoas com dores de cabeça estavam entre as pessoas com maior obesidade abdominal. Portanto, se você possui um grande acúmulo de gordura na área do abdômen, muito cuidado! Você está na área de risco.

A gordura abdominal também está ligada com a diminuição da capacidade respiratória.

A importância da corrida

Se você quer conservar seus olhos, comece a correr agora! A prática da corrida derruba o risco de catarata e de degeneração maculas, dois problemas comuns na velhice.

A pesquisa foi feita em Berkeley, nos EUA, onde 41.000 (quarenta e um mil) atletas foram acompanhados por aproximadamente 7 (sete) anos. O estudo aponta que se uma pessoa corre por volta de 2 (dois) quilômetros por dia, o risco de se degeneração macular cai em 19%. Para os mais bem preparados, que corriam 5 (cinco) quilômetros, a chance de catarata foi 35% menor.

Viva intensamente e EM GRUPO!

Ficar sozinha(o) não é um bom negócio. A solidão dispara várias reações, como a queda da imunidade, o aumento do hormônio do stress e da pressão arterial. Essa informação é da Universidade de Chicago, nos EUA.

Por isso, não está na hora de chamar as amigas e os amigos para um bom happy hour?

O chá vermelho é rico em vitamina C, antioxidantes (flavonóides, polifenóis), sais minerais, e cafeína.

Quais são os benefícios do chá vermelho?

• Combate o inchaço do corpo;
• Reduz o colesterol ruim (LDL);
• Fortalece as artérias;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
• Garante o perfeito funcionamento do fígado, reduzindo a absorção de gorduras pelo mesmo;
• Elimina toxinas do corpo (depurativo);
• Antioxidante (combate os radicais livres);
• Antidepressivo;
• Facilita a digestão;

Quem deve evitar o consumo do chá vermelho?

Pessoas com gastrite, gestantes e pessoas com arritmia cardíaca.

Como consumir o chá?

A quantidade recomendada é de 4 (quatro) xícaras de chá por dia. Procure tomar o chá no período da manhã ou a tarde, pois como o chá contém cafeína, ele pode atrapalhar um sono tranquilo.

Se for tomar o chá em cápsulas, tome de 1,5 a 2,5g por dia.

Onde encontrar?

O chá vermelho pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.

O valor do chá é um pouco salgado, mas o benefício do mesmo vale o preço. Portanto, consulte seu médico e peça ao mesmo que lhe indique a quantidade para o seu tratamento. Cuide do seu corpo! Cuide da sua saúde!

Para minha surpresa, percebi que, respondendo algumas dúvidas de leitores sobre o assunto que eu conheço tão bem, pude perceber que as informações que estes leitores têm são bem distorcidas, o que poderia causar até o descrédito de uma tecnologia que se investem bilhões de dinheiro.

O primeiro laser foi criado em meados de 1945, e a partir desta data, longamente empregado em diversas áreas, não só médicas, mas também industriais, aeronáuticas e bélicas. Mas vamos falar do que nos interessa: o laser para a Beleza. Existem hoje aproximadamente 15 tipos de laser diferentes, centenas de fabricantes e milhares de equipamentos.

Para não nos alongarmos vamos tratar por assuntos.

Depilação

Os melhores equipamentos para depilação são, por incrível que pareça, os que doem mais. Isso mesmo, laser dói, e se não doer não tem resultado. O motivo é que para se ter uma boa depilação, a raiz do pêlo precisa ser aquecida a uma temperatura mínima de 60° C. O que a maioria dos fabricantes tem feito, são soluções para diminuir a dor durante o procedimento, como anestésicos manipulados, gelo em forma de rolinhos, criogênio em spray, equipamentos de crioterapia, óxido nitroso (gás do riso muito usado na odontologia) e até vácuo. Este último engana os sensores que respondem pela dor, dando uma sensação de alívio muito promissora.

Com estes artifícios, os profissionais conseguem proteger a pele para atingir realmente a raiz do pêlo. Hoje existem aparelhos para depilação que tratam até pele negra com total segurança.

Um sinal de bom resultado é a pele ficar levemente vermelha após o procedimento, com pequenas ilhas em volta do pêlo (eritema pele folicular). Os cuidados que se deve seguir são:

• evitar o sol pelo menos durante todas as sessões do tratamento;
• bloqueador solar e em alguns casos mais específicos, até pomadas ou comprimidos para se evitar que este eritema fique tão sensível a ponto de virar uma queimadura;

Vasos de perna e face

O que os lasers tratam, são as chamadas telangiectasias (no latim: Telos significa fina, Angeion significa Veia e Ektasis significa dilatação) que são nada mais que as pequenas veias de no máximo 3 milímetros de espessura, e que ficam aparentes na pele. Aquelas de maior calibre devem ser avaliadas pelo angiologista, especialista na área, para se ter uma conclusão da necessidade de remover com cirurgia ou não.

O melhor resultado para o paciente é a associação de técnicas, pois o que o laser trata, a escleroterapia não trata, assim como o laser não vai tratar o que a escleroterapia trata. A vantagem do laser é que não há necessidade de agulhas, líquidos que podem manchar, afastamento de atividades diárias e o fato de que em alguns casos o resultado é imediato. A dor, bem, imagine uma picada de agulha na pele, é mais ou menos o que o paciente sente no momento da aplicação.

Nas próximas edições colocaremos novos temas, peço a participação de vocês com sugestões destes temas e perguntas caso tenha restado alguma dúvida.

O mais importante: pesquisem se o equipamento que escolheram possui registro na Anvisa, se o profissional teve treinamento para a utilização do equipamento e se o aparelho é protocolado pela fábrica para tratar aquele tipo de problema. Com todos esses cuidados se reduz e muito a probabilidade de quaisquer problemas.

Vamos construir uma Estética de clientes informados que querem realmente resolver seus anseios. Até mais.

por Leandro Cruz
Colunista do Portal Estética Brasil
Especialista em Tecnologia Laser
Entrar em contato

O Chá Branco é, assim como o Chá Verde e o Preto, retirado da planta Camellia sinensis. Sua diferença dos demais está na hora da colheita e do processamento. Enquanto o Chá Verde e Preto são tostados em um forno ou em uma panela, o Chá Branco é rapidamente seco (em um processo de vaporização e secagem), em um processamento curto.

Muitos especialistas acreditam que é nesse parte que o Chá Branco se torna melhor que o Chá Verde e os demais. Mas isso é um assunto para outro artigo que virá em breve.

É feito com folhas novas, ou brotos, antes que os mesmos desabrochem. Nessa fase, a planta ainda está protegida por pêlos finos.

Composição:

- Ácido Fólico;

- Vitaminas K, C e B;

- Potássio;

- Manganês;

- Cafeína;

- Antioxidantes;

Benefícios:

- Proteção contra o Câncer de Cólon:

Muitos estudos recentes dão fortes indícios de que o Chá Branco pode ser extremamente eficaz na prevenção do Câncer de Cólon. Isso porque ele previne a proliferação de células malígnas que são responsáveis pela futura geração do tumor.

- Reduz Riscos de Infecção:

Estudiosos dizem que o Chá Branco, administrado em doses corretas, pode reduzir incrivelmente o poder de ataque de bactérias e vírus ao nosso corpo. Isso ocorre pois nosso sistema de imunidade se torna mais forte, preparado para combatê-los.

Bactérias do gênero Estafilococos e Estreptococos, que causam doenças de pele e até pneumonia são combatidas através desse chá.

- Proteje Contra Cáries:

Assim como a inibição da proliferação das bactérias citadas acima, o Chá Branco pode previnir o desenvolvimento de bactérias que causam a cárie dentária.

- Proteje Contra os Efeitos Malígnos do Sol:

Estudos apontam para essa maravilha: a capacidade do Chá Branco de proteger a pele contra os efeitos do Sol que causam envelhecimento. Os raios ultravioletas reduzem seu grau de efeito sobre a pele, evitando assim rugas recentes e problemas maiores como o cânce de pele.

- Efeito Emagrecedor:

Assim como o Chá Verde, que possui efeito emagrecedor, o Chá Branco também acelera o metabolismo e auxilia na eliminação da gordura corporal. Estudos atuais apontam que o Chá Branco é mais poderoso que o Chá Verde nesse quesito.

Supreso(a)? Nós também estamos! E saiba que vários produtos já estão sendo produzidos com base nas propriedades desse maravilhoso chá.

Para você, que busca saber qual seu tipo de pele, sem consultar um dermatologista ou esteticista, o Portal Estética Brasil preparou esse artigo para ajudá-lo(a).

Existem 5 (cinco) tipos diferentes de pele: oleosa, normal, sensível, seca e a danificada (ou envelhecida) pelo Sol. Os tipos de pele são determinados pela quantidade de óleo produzida. Genética, estresse, medicação, alimentação e até mesmo cuidados com a pele são fatores determinantes para essa produção de óleo.

Para fazer o teste e descobrir o tipo da sua pele (esse teste é válido somente para pele seca, normal e oleosa), Rona Berg, em seu livro “Beauty The New Basics”, sugere os seguintes passos abaixo:

Passo 1 (um):

Lave seu rosto e seque-o imediatamente;

Passo 2 (dois):

Utilize papéis de arroz ou lenços finos para limpar lentes e pressione-os contra a sua pele, um em cada local.

Passo 3 (três):

Observe o comportamento do teste e compare com a descrição abaixo.

Resultados:

Pele oleosa: os papéis ficaram presos na maioria dos testes, ficando translúcidos com o excesso de óleo.

Pele normal: em alguns locais os papéis não ficaram pregados, em outros sim.

Pele seca: nenhum dos papéis ficaram pregados.

Para os outros tipos de pele (sensível e danificada pelo Sol), a identificação acontece observando as características cutâneas.

Ainda para auxiliar com a descoberta do seu tipo de pele, leia as descrições abaixo e veja se em alguma delas sua pele se encaixa.

Oleosa:

A pele oleosa tende a brilhar e a apresentar poros largos e é propensa para apresentar comedões. Pode apresentar falta de elasticidade.

Seca:

A pele seca tende a apresentar falta de elasticidade, principalmente após algum tipo de limpeza. Possui tendência para descamar, apresentar rugas delicadas e manchas vermelhas. Em pessoas com a cor negra ou até mesmo em morenas, a coloração da pele tende a ficar cinzenta.

Sensível:

A pele sensível é delicada e fina. Possui poros pequenos e sofre frequentemente de alergias ou irritações.

Normal:

A pele normal apresenta poros médios, tende a uma boa circulação e a uma coloração saudável. É macia e possui pontos secos e oleosos, mas que não comprometem a saúde da mesma.

Danificada pelo Sol (ou envelhecida):

Possui rugas visíveis e flacidez (especialmente nas bochechas, no contorno dos olhos e da boca) e vasos capilares comprometidos.

Existem estudos que dizem que o chá verde vem sendo usado pelos chineses por pelo menos 4.000 (quatro mil) anos atrás. Incrível não?

Atualmente existem estudos aprofundados sobre os benefícios do chá verde, como por exemplo uma pesquisa realizada em 1994 (mil novecentos e noventa e quatro) na China que comprovou que tomar chá verde reduz em 60% (sessenta por cento) o indício de apresentar câncer de esôfago (pesquisa válida para homens e mulheres). Outra pesquisa, da Universidade de Pordue, em Indiana nos Estados Unidos, comprovou que um componente do chá verde inibe o crescimento do número de células cancerígenas. Também existem pesquisas que comprovam que tomar chá verde reduz significamente o nível de colesterol.

Algumas doenças que o uso do chá verde pode ser benéfico:

• câncer;
• artrites reumáticas;
• alto nível de colesterol;
• doenças cardiovasculares;
• infecções;
• imunidade baixa;

O que o Chá Verde possui de tão especial?

O grande segredo do chá verde é a existência de um flavonóide conhecido como EGCG, ou epigallocatechin gallate. O EGCG é um poderoso anti-oxidante, que além de inibir o crescimento de células cancerígenas, as destrói também.

Ligado a diminuição do colesterol, esse flavonóide também pode diminuir a incidência de doenças cardiovasculares.

Curiosidade: pesquisas feitas durante muitos anos verificavam que, mesmo os norte-americanos e os franceses tendo uma dieta rica em gordura, a incidência de doenças cardiovasculares era maior entre os norte-americanos. O grande diferencial estava no consumo de vinho tinto, que possui um composto chamado reverastrol, que inibe os efeitos maléficos de uma dieta gordurosa e do cigarro. O poder do EGCG foi comprovado mais tarde com outra pesquisa que dizia que ele era duas vezes mais poderoso que o reverastrol.

Outros benefícios do Chá Verde

Uma pesquisa realizada na Suíça comprovou que o Chá Verde também auxilia na queima de calorias. O chá foi combinado com doses de cafeína. Outro benefício comprovado é que o Chá Verde elimina placas dentárias, diminuindo o risco de doenças na boca.

Com tantos benefícios, será que o Chá Verde não possui nenhum efeito prejudicial?

Por conter cafeína, o Chá Verde pode causar insônia. Mas se você se preocupou, fique tranquilo. O chá possui menos cafeína que o café.

Normalmente, a pele da cabeça se renova de tempos em tempos (mais precisamente de quatro em quatro semanas), descamando a velha cobertura existente no couro. A caspa ocorre devido a uma aceleração desse processo, onde ocorre um crescimento exagerado das células. Essas células, por sua vez, tendem a se agrupar e a absorver os óleos produzidos pelos folículos capilares, fazendo com que os “flocos” se tornem cada vez maiores.

Causas da Caspa:

• Couro Cabeludo Oleoso: geralmente, a maioria das pessoas pensam que um couro cabeludo seco é que provoca a caspa, mas é o contrário. A oleosidade da pele da cabeça é fator determinante para o aparecimento da caspa;
• Microorganismos: talvez você estranhe ao ler isso, mas é verdade: você possui inúmeros microorganismos em seu couro cabeludo. As secreções produzidas naturalmente pela nossa pele tendem a manter a população desses “hospedeiros” controlada, mas alguns distúrbios podem comprometer esse controle e favorecer o aparecimento da caspa;
• Estresse: fator emocional pode contribuir e muito para uma desordem na produção de secreções. Isso afeta diretamente o controle de microorganismos que falamos anteriormente;
• Tempo Frio: o tempo frio pode, em alguns casos, favorecer o aumento da caspa;
• Álcool e Gordura em Excesso: alguns estudos dizem que o álcool e o consumo de gordura podem contribuir diretamente para o aumento da caspa;
• Excesso de Tratamentos Químicos para o Cabelo: tintura, alisamento ou permanentes são alguns dos tratamentos que, em excesso, podem contribuir para o aparecimento e/ou o aumento da caspa;
• Distúrbios Hormonais: a produção de secreções pode ser influenciada por alguns distúrbios de hormônio;

Como Evitar a Caspa?

• Lavar o cabelo diariamente;
• Evitar água muito quente;
• Diminuir a quantidade de produtos usados no cabelo, como por exemplo: creme para pentear, gel, sprays, dentre outros;
• Utilizar shampoos e condicionadores específicos para redução de caspa;
• Se você usa secador de cabelo, diminua na frequência;
• E por fim, consulte um dermatologista! Ele sempre saberá o que é melhor para seu caso. Cada pessoa é única.

Excelentes produtos na luta contra a caspa!

Evitta Caspa 140ml – Art Médica

Evitta Caspa, shampoo de tratamento, com ativos naturais, eficiente no combate da caspa e oleosidade. Sem alterar a fibra capilar, nutre profundamente o couro cabeludo, acelerando o processo de hidratação e fortalecimento da raiz e dos fios de cabelo.

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Phyto Condicionador Anti-Caspa 250ml – Phytoervas

Se você procura uma maneira prática e eficaz de manter os cabelos limpos e sedosos, mas, sem perder a leveza e maciez, este condicionador suprirá suas necessidades. Com essência de Bétula, Jaborandi e Ervas.

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Vimos que a caspa pode ser evitada e tratada. Apesar de ser um problema que parece não apresentar sérias consequências, alguns estudos afirmam que ela é fator determinante para a queda de cabelo.